Everest Base Camp Trek

Der Ort

The Everest Base Camp Trek is a roughly 130km round-trip route through the Khumbu region of northeastern Nepal, within Sagarmatha National Park, starting and ending at Lukla's mountain airstrip. It climbs from around 2,800m at Lukla to over 5,500m at the Kala Patthar viewpoint, passing through Sherpa villages, pine and rhododendron forest, glacial moraine, and high alpine terrain along the Dudh Kosi and Khumbu valleys. What sets it apart from most trekking routes is the extreme altitude gain combined with thin air and no road access, with pace dictated almost entirely by acclimatization needs. Two built-in rest days at Namche and Dingboche are standard practice before pushing to Everest Base Camp itself and the higher Kala Patthar viewpoint.

Das Besondere

Le parcours passe par Namche Bazaar, ville-étape principale pour l'acclimatation, puis par Kala Patthar (5545 m), meilleur point de vue sur l'Everest — le sommet n'étant pas visible depuis le camp de base lui-même —, avant d'atteindre le camp de base de l'Everest à environ 5364 m.

Detaillierte Route

Le trek suit un axe Lukla – vallée du Dudh Kosi – Namche Bazaar (acclimatation) – Tengboche – Dingboche/Pheriche – Gorak Shep – camp de base de l'Everest, avec ascension de Kala Patthar pour la vue sur le sommet.

Anfahrt

Le trek débute par un vol domestique d'environ 25 minutes entre Katmandou et l'aéroport de Lukla (Tenzing-Hillary Airport, environ 2800 m). Les vols sont fréquemment retardés ou annulés en raison de conditions météo imprévisibles en montagne.

Empfohlene Ausrüstung

Le trek se fait en lodges (teahouses) et non sous tente : vêtements chauds en couches, chaussures de randonnée solides et bâtons de marche sont recommandés. Électricité et lits sont disponibles dans les lodges.

Beste Reisezeit

Les meilleures périodes sont le printemps (mars à mai) et l'automne (septembre à novembre), offrant un temps stable et une bonne visibilité sur les sommets.

Tag für Tag

1. 1
   J1 · Lukla → Phakding8.00 km · +100 m
2. 2
   J2 · Phakding → Namche Bazaar10.50 km · +900 m
3. 3
   J3 · Namche Bazaar (jour d'acclimatation, Khumjung/Everest View Hotel)5.00 km · +380 m
4. 4
   J4 · Namche Bazaar → Tengboche9.50 km · +750 m
5. 5
   J5 · Tengboche → Dingboche10.50 km · +620 m
6. 6
   J6 · Dingboche (jour d'acclimatation, Nangkartshang Peak)5.00 km · +500 m
7. 7
   J7 · Dingboche → Lobuche9.00 km · +580 m
8. 8
   J8 · Lobuche → Gorak Shep → Everest Base Camp (aller-retour, nuit à Gorak Shep)11.50 km · +470 m
9. 9
   J9 · Gorak Shep → Kala Patthar → Pheriche15.00 km · +450 m
10. 10
    J10 · Pheriche → Namche Bazaar15.50 km · +100 m
11. 11
    J11 · Namche Bazaar → Lukla18.50 km · +200 m