Annapurna Circuit (Besisahar → Nayapul)

Der Ort

Der Annapurna Circuit ist eine der großen Trekkingrouten der Welt: rund 200 km rund um das Annapurna-Massiv in Nepal, verteilt auf 14–18 Tage, über den Thorong-La-Pass (5.416 m) — den höchsten Punkt jeder größeren Trekkingroute. Ab Besisahar (855 m) steigt der Weg durch subtropischen Wald, Reisterrassen, karges, tibetisch geprägtes Hochland (Manang, 3.500 m) und das Hochwüstenplateau, bevor er nach Jomsom und in die Kali-Gandaki-Schlucht hinabführt. Die Vielfalt an Landschaften, Kulturen und ethnischen Gruppen (Gurung, Magar, Manangi, Thakali), die auf einer einzigen Runde durchquert werden, ist außergewöhnlich. Teile der alten Route sind heute asphaltiert; Trekker nutzen die hochgelegenen Wegalternativen.

Das Besondere

Pisang und Ober-Pisang mit ihren mittelalterlichen Klöstern im tibetischen Stil. Das Dorf Manang (3.500 m) mit seiner dramatischen Bergkulisse. Der Aussichtspunkt Ice Lake (4.600 m). Der Thorong-La-Pass bei Sonnenaufgang. Der Muktinath-Tempel (heilig für Hindus und Buddhisten). Die Apfelplantagen und Brennereien von Marpha. Die heißen Quellen von Tatopani beim Abstieg.

Ein wenig Geschichte

Das 1986 gegründete Annapurna-Schutzgebiet ist das meistbesuchte Schutzgebiet Nepals. Der Circuit wurde in den 1980er-Jahren in der Trekkingliteratur berühmt und gilt oft neben dem EBC-Trek als eine der „klassischen“ Routen. Der Straßenbau durch Manang und Mustang in den 2000er-Jahren hat das Erlebnis teilweise verändert, doch der Hochweg bleibt straßenfrei.

Anfahrt

Besisahar: Bus ab Kathmandu (6–8 Std.). Nayapul: Bus/Taxi nach Pokhara (1 Std.). Pokhara: Flughafen mit Inlandsflügen nach Kathmandu (25 Min.) oder internationalen Flügen.

Empfohlene Ausrüstung

Winddichte und daunengefütterte Kleidung (am Thorong La kann es mit Windchill bis zu -15 °C kalt werden). Medikamente gegen Höhenkrankheit (Diamox). Sonnenbrille, Sonnencreme, Lippenbalsam. Wanderstöcke für den Passaufstieg unverzichtbar. Schlafsack bis -15 °C.

Beste Reisezeit

Oktober–November und März–Mai. Oktober ideal (klare Sicht nach dem Monsun). März–April: blühende Rhododendronwälder. Thorong La begehbar Mai–November; gelegentlich Dezember–Februar gesperrt.

Tag für Tag

1. 1
   J01 · Besisahar → Bahundanda18.00 km · +350 m
2. 2
   J02 · Bahundanda → Chamje14.00 km · +200 m
3. 3
   J03 · Chamje → Chame (via Dharapani & Bagarchhap)24.00 km · +550 m
4. 4
   J04 · Chame → Pisang (Lower)17.00 km · +600 m
5. 5
   J05 · Pisang → Manang (via Upper Pisang & Ghyaru)22.00 km · +550 m
6. 6
   J06 · Manang → Yak Kharka (acclimatisation day +1)11.00 km · +500 m
7. 7
   J07 · Yak Kharka → Thorong High Camp8.00 km · +400 m
8. 8
   J08 · Thorong High Camp → Muktinath (Thorong La 5 416 m)15.00 km · +570 m
9. 9
   J09 · Muktinath → Jomsom (via Kagbeni)19.00 km · +50 m
10. 10
    J10 · Jomsom → Tatopani (via Marpha, Tukuche, Lete & Ghasa)29.00 km · +200 m
11. 11
    J11 · Tatopani → Ghorepani22.00 km · +1700 m
12. 12
    J12 · Ghorepani → Nayapul (Poon Hill sunrise + descente)13.00 km · +300 m